Türkiye Aktüel

Çocukların Sağlığını Artırmanın Yolları

Çocukların Sağlığını Artırmanın Yolları
Avatar
Gizem Ünal( gizmounal1@gmail.com )
Eylül 1990 yılında Balıkesir doğdu.. Anadolu Üniversitesi Türk Dili ve Edebiyatı mezunu bir Edebiyat Öğretmeni. Ayrıca Sosyal Medya Uzmanlığı, İçerik Yazarlığı ve İçerik Editörlüğü ile ilgili çalışmalarını sürdürüyor.
81
05 Mart 2019 - 3:13

Çocuk sağlığı  oldukça önemli konulardan biridir. Çocuklar hastalandığında ve kendilerini kötü hissettiklerinde aileler oldukça zor günler geçirir. Çıkan ateşler, sabahlara kadar öksürükler ve daha nice hastalık belirtileri meydana gelir. Bazı küçük detaylarla çocukların daha sağlıklı yaşam sürmeleri eskisinden daha kolay!

  • Küvete Tuz Atın

Bazı çocuklarda magnezyum eksikliği oldukça sık görülür. Küvete bir avuç deniz tuzu eklemek, magnezyum seviyelerinde yavaşça artırmanın kolay ve benzersiz yollarından biridir. Uyumadan önce bu işlemi yaparsanız çocuğunuz deliksiz bir uyku çeker.

Deniz tuzu ayrıca mineral deposudur. Cildi rahatlatır ve doğal yollarla cildi temizler. Özellikle alerji, egzama veya astım belirtileri olan çocuklar için çok yararlıdır. Fakat bu rahatsızlıklar ileri derecede belirtiler gösteriyorsa uzmana danışmak en doğru davranış olur.  Çocuk sağlığı ciddiye alınması gereken bir konudur.

  • Gece Lambaları

Gece lambaları çocuk sağlığı için önemlidir. Bu tarz yapay ışıklar melatonin üretimini ve uyku döngüsünü durdurur. Uyku zamanındaki hücre bölünmesi için de hayati denecek kadar büyük bir öneme sahiptir. Çocuklardaki hormon döngüsüne de kalıcı etki bırakır. Gece lambası uyku kaybına yola açtığı için hipofiz bezinin düzgün çalışmamasına neden olur. Bu sebeple çocuğun büyümesinde olumsuz sonuçlar doğurabilir.

Bu tarz yapay ışıklardan kurtulmak aslında çok basit!

  1. Gece lambalarını ve mavi, yeşil, kırmızı ışıklı olan dijital saatler de dahil çocukların odasından çıkarın.
  2. Geceleri çocuklar tuvalete gitmek istediğinde korkabilir. Banyo ve koridorlarda çözüm olarak hareketle çalışan ışıklar kullanın.
  3. Çocuklarda en önemli etkiyi de televizyonlar, bilgisayarlar ve tabletler bırakıyor. Akşam yemeğinden sonra çocuklarınıza bu elektronik ışık saçan cihazları kapatmayı öğretin.
  • Hareket Etmelerine İzin Verin

Çocukların hareket özgürlüklerini kısıtlamayan. Hareket etmek çocukların kas gelişimini önemli derecede etkiler. Doğal olarak kaslarını geliştiren hareket türlerini yapmak için spora veya egzersiz programına ihtiyaçları yoktur. Onların koşmaya, tırmanacakları iplere ve oynayabilecekleri parklara ihtiyaçları vardır. Güneş ışığını gördüğünüz her an çocuklarınızı parka götürüp hareket etmesini sağlayan. Fiziksel ve ruhsal gelişimi çocuk sağlığı için çok önemlidir.

 

 

 

 

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
KÖŞE YAZARLARI

Yerel Seçimlerde Oyunuzu Hangi Partiye Vereceksiniz?

Yerel Seçimlerde Oyunuzu Hangi Partiye Vereceksiniz?

  • AK Parti --> 16
  • CHP --> 22
  • İYİ Parti --> 15
  • MHP --> 5
  • HDP --> 3
Gönder
Sonuçlar

Sitemizde Turkiyeaktuel.com 'da yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri lütfen kopyalamayınız.