Sabah gözümüzü açtığımızda yaptığımız ilk eylem ile gece uykuya dalmadan önceki son eylemimiz artık trajik bir biçimde aynı: O ışıklı ekrana bakmak. Peki, orada ne arıyoruz? Haber alma ihtiyacı mı, sosyalleşme arzusu mu, yoksa içimizdeki tanımlanamayan boşluğu doldurma çabası mı?...
Devamını OkuBizim kültürümüzde sofra, sadece karın doyurulan bir yer değildir. Ye, yemezsen arkandan ağlar diyerek büyütülen, sevgisini tabağa koyduğu börekle gösteren, misafirperverliğini ikramın bolluğuyla ölçen bir toplumuz. Beslenme, anne ile bebek arasındaki o ilk temastan itibaren güvenin, hazzın ve iletişimin...
Haberi OkuBizim kültürümüzde sofra, sadece karın doyurulan bir yer değildir. Ye, yemezsen arkandan ağlar diyerek büyütülen, sevgisini tabağa koyduğu börekle gösteren, misafirperverliğini ikramın bolluğuyla ölçen bir toplumuz. Beslenme, anne ile bebek arasındaki o ilk temastan itibaren güvenin, hazzın ve iletişimin en...
Devamını OkuHayat bazen bizi en hazırlıksız olduğumuz yerden yakalar. Aniden gelişen şiddetli olaylar, sadece günümüzü değil, yaşamımızın tüm akışını bir anda tersyüz edebilir. Çoğumuz, sarsıcı bir deneyimin ardından kendimize "tamam, artık geçti, bitti" telkininde bulunuruz. Zihnen sayfayı çevirdiğimizi sanırız. Ancak Travma...
Haberi OkuHayat bazen bizi en hazırlıksız olduğumuz yerden yakalar. Aniden gelişen şiddetli olaylar, sadece günümüzü değil, yaşamımızın tüm akışını bir anda tersyüz edebilir. Çoğumuz, sarsıcı bir deneyimin ardından kendimize "tamam, artık geçti, bitti" telkininde bulunuruz. Zihnen sayfayı çevirdiğimizi sanırız. Ancak Travma...
Devamını OkuBilginin erişilebilirliği hiç bu denli kolay olmamıştı; ancak zihinlerimiz de hiç bu kadar dağınık olmamıştı. Bir taraftan devamlı olarak kulağımızda çınlayan bildirim sesleri, kaydırdığımız ekranlar ve sürekli akan görseller… Diğer taraftan artık hiçbir şeye net olarak yoğunlaşamayan bilinçlerimiz. Dijital çağ,...
Devamını OkuUykusuzluk, hem bireysel hem de toplum düzeyinde gittikçe artan bir sağlık problemi haline gelmiştir. Uyku problemlerinin sadece fizyolojik bir sorun ile sınırlı olmadığını; stres, kaygı ve depresif yaşam stili ile önemli ilişkilerinin olduğunu ortaya koyan klinik gözlemler ve bilimsel çalışmalar...
Devamını Oku
