1. Haberler
  2. SAĞLIK
  3. Diyet telaşına giren hanımlar dikkat!

Diyet telaşına giren hanımlar dikkat!

Diyet telaşına giren hanımlar dikkat!
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala
Semizotuyla yağlarınız erisin

Takvim Gazetesi’nin haberine göre zayıflamaya yardımcı avokado, somon ve kinoa gibi besinlerin fiyatları ise cep yakıyor! Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Hatice Sultan Kirişci, her keseye uygun diyet alternatiflerini sıralıyor…

Protein içeriği ile bilinen kırmızı etin yerine daha uygun fiyatlı yumurta yenilmesini öneren Dyt. Hatice Sultan Kirişci, kuru fasulye, nohut, bezelye, barbunya gibi kuru baklagillerin de sofradan eksik edilmemesini tavsiye ediyor.

Yemek olarak veya salatanıza ekleyerek yeşil mercimeğinde tok tutarak kilo vermeye yardımcı olduğunu söyleyen Dyt. Kirişci, şöyle devam ediyor: “Omega-3 ihtiyacımızı karşılamak için balık yerine, keten tohumu, ceviz ve semizotu ekleyebilirsiniz. Börülce de avokado gibi A vitamini içerir. Kolesterole, tansiyona ve kabızlığa iyi gelir…”

 

0
kat_l_yorum_1
Katılıyorum +1
0
hatal_d_n_yorsun
Hatalı Düşünüyorsun
0
bilgi_in_te_ekk_r
Bilgi İçin Teşekkür
0
_a_rd_m
Şaşırdım
0
kat_lm_yorum_-1
Katılmıyorum -1
Diyet telaşına giren hanımlar dikkat!
Yorum Yap

Türkiye Aktüel Haber Bültenine Ücretsiz Abone Olabilirsin

Yeni eklenen makalelerimizden haberdar olmak için fırsatı kaçırma ve ücretsiz e-posta aboneliğini şimdi başlat.

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Türkiye Aktüel ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!