En Zor Rakip ‘Sensin’ | Blog Sitesi Açıldı!

Blog’a ulaşmak için tıkla Öncelikle herkese merhabalar, ben En Zor Rakip Sensin kitabının yazarı Mustafa Koca. Kitabı bir hayat felsefesi haline getirmek isteyişim sebebiyle açmış olduğum web si...

Küçük Bir İyilik

En Zor Rakip ‘Sensin’ kitabı raflarda, almak için tıklayınız. “İlkokula yeni başlamıştım, 2006 yılından bahsediyorum yani 13 yıl öncesinden. Çok iştahlı başladım okul yıllarıma, her ...

Cevap Aramak

En Zor Rakip ‘Sensin’ kitabı D&R satış noktası…...

Çilekle dişler daha güçlü

Takvim Gazetesi’nin haberine göre uzmanlar, ağız sağlığını koruyan besinleri sıralıyor: Kereviz: Dişlere masaj yapar. Yeşil çay: Ağızdaki bakterileri temizler. Kötü ağız kokusunu engeller. Kivi:...

Tatilde kilo almayın!

Akşam Gazetesi’nden Nil Şahin Gürhan’ın yazısı… Tatilde beslenmede ki yasak ve sınırlama bazen öyle bir boyutta oluyor ki kendinizi sıkmaktan ve gerilmekten yorgun düşüyorsunuz.  Tat...

Kuruyemişlerin aklınıza bile gelmeyecek faydaları!

Takvim Gazetesi’nin haberine göre fındıktan bademe, fıstıktan leblebiye kadar hangi kuruyemişin hangi hastalığa iyi geldiği şöyle özetleniyor: FINDIK: Kuvvet verir. Yüksek kolesterolü düşürür. K...

Kısa sürede kilo vermek mümkün

Takvim Gazetesi’nin haberine göre Diyetisyen Emre Can Karakaşlı, sağlıklı ve doğru bir şekilde kilo vermek için dengeli beslenmek gerektiğini söylüyor. Kışın alınan kiloların verilmesine yardımc...

Limonatanın hiç bilmediğiniz faydaları

Takvim Gazetesi’nin haberine göre özellikle ev yapımı limonata, sabahları bir bardak içildiğinde vücuda enerji veriyor. Vücudun kaybettiği neme kavuşmasını sağlayan limonata, böbrek ve safra kes...

Matcha çayı kolesterolü düşürüp, karaciğeri koruyor

İHA’nın haberine göre Matcha çayının yeşil çay ile aynı bitkiden elde edildiğini dile getiren Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, “Matcha için kullanılan çay yaprakları güneş ışığından koruma...

Güneşin zararlı ışınlarından nasıl korunuruz?

Akşam Gazetesi’nden Yasemin Miras’ın yazısı… Eczacı F. Mehmet Müderrisoğlu güneşten korunmanın yollarını anlattı ve yaptığımız hatalar konusunda bilgilendirdi. Son yıllarda atmosferd...

Bel kaymasına dikkat!

İHA’nın haberine göre Nöroşirurji Uzmanı Dr. Kerem Bıkmaz, “Kadınlarda erkeklere oranla daha sık görülün bel kayması, bel ağrısı nedeni ile doktora gidenlerin yüzde 10’unda görülüyor. Bel ...

Zayıflama çayı az kalsın öldürüyordu!

Sabah Gazetesi’nden Dilek Yaman’ın haberine göre İstanbul Kağıthane’de ikamet eden Melek A. geçtiğimiz günlerde ünlü diyetisyen Ece Küçükberberyan’a başvurdu. Kilosundan rahats...

Yaşlanmamak için 1 trilyon dolar

Türkiye Gazetesi’nin haberine göre araştırma şirketi KPMG’nin araştırmasına göre, 2015-2017 yılları arasında 4,2 trilyon dolarlık bir hacme ulaşan sağlıklı yaşam ekonomisinde en büyük harcama ka...

Bakanlıktan bayramda sağlıklı sofra önerileri

İHA’nın haberine göre hekimevinde düzenlenen etkinlikte hazırlanan “sağlıklı bayram sofrası” ile Ramazan Bayramında doğru ve sağlıklı beslenmek için dikkat edilmesi gerekenler, Halk Sağlığı Gene...

Menüsküs yırtıkları tedavi edilmezse iyileşmez

İHA’nın haberine göre Gaziantep Özel Hatem Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Levent Konukoğlu, menüsküs ameliyatlarının artroskopik yöntemle kapalı bir şekilde yapıldığını ve has...

Tıkalı burun uykusuzluk sebebi

İHA’nın haberine göre Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, “Kronik burun tıkanıklığı ciddi sağlık sorunlarına yol açarak yaşam kalitesini düşürüyor. Baş ağrımızı...

20 yaş dişleri ne zaman çekilmeli?

İHA’nın haberine göre Diş Hekimi Mahmut Genç, “İnsanlarda temel olarak 20 adet süt dişinden ve 32 adet daimi diş varlığından söz edilir. Bu dişler değişik zamanlarda ağız ortamına sürerek fonksi...

Kanserin ilacı bir kaşık bal

Takvim Gazetesi’nin haberine göre Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Karagöl, şekerli besinlerin kansere neden olduğu konusunda uyarıyor. Özellikle ekmek, makarna, börek gibi hamurlu gıdalar, pirin...